2026. augusztus 14. | Cikkek
Az étrend-kiegészítők önmagukban nem pótolják a kiegyensúlyozott étkezést – de jól megválasztva és jó időben bevéve valóban támogathatják az egészséget. Magyarországon közel húszezer étrend-kiegészítő van forgalomban, és évente sok tízmilliárd forintot költünk rájuk –...
2026. augusztus 14. | Cikkek
A kiegyensúlyozott étkezés nem szigorú diétát jelent, hanem néhány egyszerű alapelvet, amit hosszú távon is jó szívvel tudsz tartani. Az alábbi tanácsok abban segítenek, hogy stabilabb legyen a vércukorszinted, jobb legyen a közérzeted és kevesebb legyen a sóvárgás –...
2026. július 21. | Cikkek
Bélboldogság mediterrán módra: amit az antioxidánsok, a baktériumok és a hosszan élők tudnak Nem az a kérdés, hogy jó vagy rossz baktérium – hanem hogy milyen az arányuk. A mediterrán étrend és bélflóra kapcsolata pontosan azt nyújtja, amire a bélflórád vágyik:...
2021. szeptember 21. | Cikkek
Hisztaminintolerancia és bélflóra: Tamás esete, avagy hogyan szűntek meg a bélrendszeri és ekcémás panaszok Tamás bélrendszeri panaszokkal és ekcémás tünetekkel keresett meg. Puffadásra, hasmenésre és hasi görcsökre panaszkodott. Emellett intenzíven sportolt: szinte...
2020. szeptember 9. | Cikkek
A koronavírus járvány beköszönte mindannyiunk életében változásokat hozott magával, mely kihívásokkal teli mindennapokat ró ránk. Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt a szorongás és a stressz emészti. Szociális interakcióink lecsökkentek, ismeretlen élethelyzetek...
